Як фігуристи борються із запамороченням, яке виникає під час обертань.
Фігурне катання, безсумнівно, стане одним з найбільш обговорюваних подій на зимових олімпійських іграх 2022 року в пекіні. Завжди неймовірно вражаюче бачити, на що здатні ці спортсмени, балансують на тонких лезах ковзанів, витончено ковзають по льоду під музику. Однак є одне питання, яке нас завжди мучив: як у фігуристів не паморочиться голова під час запаморочливих стрибків і приголомшливих обертань? з усіма обертаннями, які потрібні в складних сучасних програмах фігурного катання, логічно, що у фігуристів під час стрибків весь час буде крутитися голова. Як же вони не падають в такому випадку? виявляється, уникнути запаморочення важко, але можна. І цьому способу фігуристи вчаться на тренуваннях довгі роки.
Ми в 1gai.ru любимо фігурне катання, і нам стало цікаво як фігуристи справляються із запамороченням.
Спочатку трохи поговоримо про запаморочення з наукової точки зору. Коли ми рухаємо голову під час обертання, наші очі починають рухатися в протилежному напрямку, але досягають своєї межі до того, як наша голова робить повний поворот на 360 градусів. Таким чином, наші очі повертаються в нове початкове положення десь в середині обертання, і рух повторюється в міру нашого подальшого обертання.
Автоматичне повторюване рух очей, пов’язане з обертанням голови, при якому у нас починає крутитися голова, називається ністагмом. Фігуристи, як і танцюристи, повинні тренуватися, використовуючи спеціальні прийоми, які допомагають їм або уникнути, або подолати відчуття запаморочення під час обертання тіла.
gifer.com
Багато танцюристів тренуються, використовуючи техніку “споттинг”: дивляться в одну точку, а потім швидко повертають голову — швидше обертання тіла. Виходить, що голова і тіло обертаються з різною швидкістю. Мета споттингу-досягти постійної орієнтації голови та очей танцюриста, наскільки це можливо, щоб посилити контроль танцюриста і запобігти запаморочення.
Однак ця техніка не так популярна серед фігуристів. Замість цього вони тренують свої очі використовувати рух туди-сюди, зване оптокінетичним ністагмом, щоб максимально уникнути запаморочення. Цей прийом схожий на рухи очей, які ми використовуємо, коли спостерігаємо за рухомими об’єктами, що проходять/проїжджають перед нами, і це допомагає компенсувати ністагм і зменшити запаморочення.
Shutterstock.com
Тобто під час обертання фігуристи виробляють активне використання механізму окорухового ністагму для компенсації вестибулярних порушень. Вони мимоволі здійснюють рухи очима для стабілізації погляду і зменшення почуття втрати рівноваги.
Оптокінетичний ністагм, для прикладу, — це те, що ми робимо очима, сидячи в рухомому поїзді і дивлячись у вікно, намагаючись розглянути близько розташовані за вікном об’єкти. У цьому випадку ми швидко рухаємо очима туди-сюди. Але при цьому голова залишається на місці. Ось саме таким чином фігуристи тренують свою здатність дивитися на об’єкти, коли вони обертаються. Саме тому під час обертання і після фігуристи можуть залишатися на ногах і не падати.
Проте цей прийом не позбавляє фігуристів від запаморочення повністю, хоча тривалі тренування допомагають їм звикнути до цього, щоб це не впливало на них так, як це відбувається у нетренованих людей. Без цієї звички професійним фігуристам важко виступати в змаганнях, тому що сучасне фігурне катання включає в себе багато обертань.
Згідно з правилами міжнародного союзу ковзанярів, для окремих обертань у фігурному катанні потрібно здійснювати не менше шести оборотів. Комбіновані обертання, які включають кілька послідовних типів обертань і позицій, вимагають в цілому не менше 10 оборотів. Враховуючи, що для кожної програми потрібно кілька обертань, не дивно, що фігуристи повинні тренуватися дуже ретельно, щоб залишатися на ногах, незважаючи на запаморочення.
